quinta-feira, 29 de agosto de 2013

# 136 : Jet Lag

(English version below)

Existem inúmeros truques e dicas para amenizar os efeitos do Jet Lag: dormir no avião, optar por viagens de este para oeste, ajustar o relógio à hora de chegada e agir em função desse horário, ajustar os sonos antes de partir, etc.. Para mim, o truque é simples: almoçar no Mc e jantar num bom restaurante japonês. Não há ressaca, cansaço ou Jet Lag que resistam...



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There are numerous tips and tricks to ease the effects of jet lag: sleep on the plane, choose to travel from east to west, set the clock to the time of arrival and act according to that schedule, adjust sleeps before leaving, etc. .. For me, the trick is simple: eat lunch and dinner at Mc a good Japanese restaurant. No hangover, tiredness or Jet Lag to resist ...